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    足球直播360高清直播: [冬季养生] 中药远离冬季口唇干燥

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    楼主
    ypfklz 发表于 2013-1-20 16:04:21 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    按中医理论,燥为秋季之主气,但现在已经到了冬季,仍有很多人感到明显的口唇鼻咽干燥。有时可以通过饮水、涂唇膏缓解,有时虽然也喝了很多水,但干燥不见减轻反而加重。这又是为什么呢?

    中医所说燥邪有内燥与外燥之分,外燥是指由气候及环境引起的干燥,而内燥就不那么容易看到了。

    以前内燥多由年老体弱、阴血亏损所致,而现在,很多年轻人喜欢吃辛辣刺激的食品,使得肺阴受损,宣降失司,甚至损伤肺络,故由此所致的口唇干燥便不是多喝水就能解决的了。

    中医强调“春夏养阳,秋冬养阴”,即在秋冬季节应格外注意?;と颂逯跻?。除了这个季节凉燥之气偏胜之外,人们很多错误的生活习惯也容易耗伤阴液。那我们又该注意些什么呢?除了上面提到的尽量少吃辛辣刺激的食物以外,还要避免一些的误区:

    过分强调保暖:适当增添衣物防止感冒是可以的,但像很多商场或办公室里,在冬天平时室温高到二十四五摄氏度就不太合适了。除了进出时温差过大容易诱发感冒外,这种燥热的环境也容易耗伤人体之阴液。

    过分补水:及时补充适量水分是必要的,可以防止口唇干燥,但如果一次大量饮水的话,不但解决不了干燥问题,反而容易引起机体内水电解质失衡,甚至引起水中毒。

    其实,远离冬季口唇干燥并不是一件难事,只要多注意些生活细节就可以做到。比如,注意保持室内的湿度,可以用上加湿器,也可在暖气上放块湿毛巾。其次就是及时给身体补充适当的水分,方便的话可以将梨皮、橘皮、荸荠、白萝卜、百合、麦门冬等煮水喝,以滋阴润燥,也可以只用一味麦门冬泡水代茶饮,也能起到不错的功效。最后,多吃水果和蔬菜,补充维生素,这才是保持健康美丽的根本之道。

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    Klex2013 + 10 赞一个!

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    沙发
    一阕缥缈 发表于 2013-1-20 16:33:45 | 只看该作者
    学习了,谢谢!
    藤椅
    gengdi 发表于 2013-1-20 17:16:01 | 只看该作者
    多喝水一样保持嘴唇润湿
    板凳
    bjxh 发表于 2013-1-20 17:32:09 | 只看该作者
    谢谢楼主分享,学习了
    报纸
    Klex2013 发表于 2013-1-20 19:38:53 | 只看该作者
    多谢分享了,最近也很苦恼
    6#
    蓝色的月亮 发表于 2013-1-20 22:01:35 | 只看该作者
    谢谢分享,
    7#
    春天的小鱼 发表于 2013-1-21 20:11:41 | 只看该作者
    已阅,感谢楼主
    8#
    13868895693 发表于 2018-11-23 13:33:20 | 只看该作者

    学习了,谢谢!
    [发帖际遇]: 13868895693 吃小芋头,有一块啃了半天居然没肯动,仔细一瞧是块三七,哈哈,赚得了2 个 积极性. 幸运榜 / 衰神榜
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