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    排球站位号图解: 《改变自己:心理健康自我训练》pdf书籍下载

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    楼主
    joneweihai 发表于 2012-8-18 09:47:55 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式


    内容简介   · · · · · ·
    内容简介
    没有人生来就缺乏安全感,内心满是愤怒、无聊或抑郁。事实是,快乐是我们的自然状态,正如心理学家Joseph J.Luclanl博士在这本热情的、睿智的、有力的指导性书中所说,慢性不愉快只是一种坏习惯——一种能改掉的习惯。
    当你按照本书所介绍的方法做完诸多的自我测试与训练,你会发现自己已焕然一新,无忧无虑,更自发地去把握新的生活方向。
    本书介绍的、已被临床治疗证明行之有效的五个步骤,可以帮助你重新找回人的快乐本性:
    学会识别令你不快乐的思维和情绪;
    学会运用Joseph J.Luclanl博士著名的自我谈话技巧来发展新的、健康的思维和认知方式;
    消除生活中的厌倦、绝望、慢性疲劳和情感麻木;
    开发你的全部创造力、智力和情感潜力,过上你渴望得到并应该得到的富足、满意的生活。
    本书比较适合用于缓解学习、工作等带来的压力,调节和培养好的习惯,从而得到身心的平衡。  
    作者简介   · · · · · ·
    Joseph J.Luclanl博士:具有30年临床心理治疗和咨询经验的心理健康专家,30年来,通过在全球的心理健康培训和演讲,他为千千万万的人带来了康复的希望和信心。亚马逊网上书店心理健康畅销书《自我训练:改变焦虑与忧虑的习惯》的作者正是他;

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    顾海鹏 发表于 2015-10-20 16:52:28 | 只看该作者
    这书得看看,学学
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    顾海鹏 发表于 2015-10-20 16:51:49 | 只看该作者
    ddddddddddd
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    moonqqq 发表于 2014-9-26 08:52:07 | 只看该作者
    thanks for your sharing
    [发帖际遇]: 一个袋子砸在了 moonqqq 头上,moonqqq 赚了 3 个 积极性. 幸运榜 / 衰神榜
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    指隙阳光 发表于 2014-9-25 23:06:09 | 只看该作者
    看看是什么样的好书,谢谢!
    [发帖际遇]: 药!药!药!切克闹!煎饼果子来一套!指隙阳光 耳机里听着音乐走在路上,心情非常好, 增加2 个 积极性。 幸运榜 / 衰神榜
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    杨坚 发表于 2015-11-9 21:14:14 | 只看该作者
    谢楼主,看到了,嘿嘿
    来自苹果客户端来自苹果客户端
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    杨坚 发表于 2015-11-9 21:11:08 | 只看该作者
    回复?。。?!可见,我要看
    来自苹果客户端来自苹果客户端
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    cf1234 发表于 2015-10-19 15:11:04 | 只看该作者
    谢谢资料分享
    [发帖际遇]: 药!药!药!切克闹!煎饼果子来一套!cf1234 耳机里听着音乐走在路上,心情非常好, 增加1 个 积极性。 幸运榜 / 衰神榜
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    857126256 发表于 2014-10-25 11:10:29 | 只看该作者
    改变自己:心理健康自我训练
    [发帖际遇]: 药!药!药!切克闹!煎饼果子来一套!857126256 耳机里听着音乐走在路上,心情非常好, 增加2 个 积极性。 幸运榜 / 衰神榜
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    认可 发表于 2014-10-23 14:55:45 | 只看该作者

    谢谢,看一下.好吗
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    广东小何 发表于 2012-8-18 09:49:55 | 只看该作者
    帮顶一下啊。好书大家分享。
    12#
     楼主| joneweihai 发表于 2012-8-18 09:50:53 | 只看该作者
    广东小何 发表于 2012-8-18 09:49
    帮顶一下啊。好书大家分享。

    谢谢啦,呵呵,共享
    13#
    my115pan 发表于 2012-8-18 09:52:15 | 只看该作者
    xx谢谢分享
    14#
     楼主| joneweihai 发表于 2012-8-18 09:53:29 | 只看该作者
    my115pan 发表于 2012-8-18 09:52
    xx谢谢分享

    不客气啦,呵呵
    15#
    黄氏家族 发表于 2012-8-18 12:24:23 | 只看该作者
    等考完执业是得去看看这方面的书。
    16#
    微笑时好美 发表于 2012-8-18 12:38:57 | 只看该作者
    谢谢,看看
    17#
    翱翔的鹰 发表于 2012-8-28 17:58:38 | 只看该作者
    自我训练:改变焦虑与忧虑的习惯
    - 本文出自药圈,原文地址://www.eie14.com/thread-801089-1-1.html
    18#
    lizhu2346 发表于 2012-10-4 00:09:35 | 只看该作者
    谢谢楼主分享
    19#
    胡珍 发表于 2012-10-22 10:02:59 | 只看该作者
    想看下,非常感谢
    20#
    954501277 发表于 2012-10-28 16:00:11 | 只看该作者
    谢谢分享,调节一下自己紧张情绪
    21#
    nabgsh 发表于 2012-11-29 14:51:09 | 只看该作者
    马上下载,学习学习
    22#
    中药化学 发表于 2012-11-30 10:35:33 | 只看该作者
    看一下,顶!!!!!!
    23#
    默默0327 发表于 2012-11-30 17:35:03 | 只看该作者
    看看能不能改变自己的心态
    24#
    lnddcld 发表于 2012-11-30 17:37:59 | 只看该作者
    我也想看看
    25#
    007bct 发表于 2012-12-1 00:09:34 | 只看该作者
    好书下载了慢慢看
    26#
    thezk 发表于 2012-12-1 08:27:50 | 只看该作者
    收藏了,谢谢分享。
    27#
    尚文锦 发表于 2012-12-1 14:21:32 | 只看该作者
    谢谢楼主分享
    28#
    guoweiguang 发表于 2012-12-1 18:43:29 | 只看该作者
    bbvvvvfffffff
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